Kletter- und Boulderzentrum Hilden bei Düsseldorf

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Physiotherapie

Physiotherapie in der Bergstation

Massagen

Abhängig von Indikation und Wunsch bieten wir verschiedene Techniken der Massage an:

Klassische Massage Therapie

Bei dieser Form der Massage steht bei der Durchführung im allgemeinen eine medizinische Indikation (Hypertonus/Muskelhartspann) im Vordergrund. Ursächlich hierfür kann eine Fehl- bzw. Überbelastung z.B. am Arbeitsplatz durch Zwangshaltung bzw. -positionen sein, aber auch eine Ausweichbelastung, z.B. nach Verletzungen oder Operationen, oder bei angeborenen oder erworbenen Erkrankungen, welche den Halteapparat zu einseitig fordern und somit überbelasten.

Diese Form der Massage ist bei der Durchführung meist intensiver als eine Wellness-Massage und kann auch schon mal einen leichten Muskelkater zur Folge haben.

Wellness Massage

Hierbei geht es vorrangig um Entspannung und Stressabbau, sodass diese Form der Massage einen klaren Wohlfühlcharakter besitzt. Erfahrungsgemäß wird hierbei auf Wunsch am ehesten der gesamte Rückenbereich inklusive Schulter-, Nacken-und Lendenbereich behandelt, aber auch die Extremitäten (mit oder auch ohne Füße und Hände) können mit einbezogen werden. Auf Wunsch können auch angenehm duftende Massageöle eingesetzt werden, welche (z.B. bei etwaigen Unverträglichkeiten) auch von Ihnen mitgebracht werden können.

Funktionelle Behandlung

Hierbei handelt es sich um eine speziell auf eine Person zugeschnittene Behandlung, welche nicht selten aus einer Kombination verschiedenster Anwendungen besteht (z.B. eine Kombination aus KMT, spezifische Übungen & Training sowie Dehnungen).

Im Gegensatz zum Gerätetraining, welches i.d.R. nur einachsige Bewegungen ermöglicht, beinhaltet das funktionelle Training mehrachsige Bewegungen, welches sich an den körpereigenen Muskeldiagonalen orientiert.

Als Unterstützung bei muskulären Problemen oder auch Gelenksinstabilitäten bieten wir eine Versorgung mit Kinesio-Tape an. Diese Maßnahme allein kann kein Problem lösen, sie kann aber unterstützend wirken im Rahmen der Rehabilitation (Post-OP, Verletzungen, Überlastungen,…) oder bei Wiederaufnahme und Intensivierung des Trainings nach „Zwangspausen“.

Schröpfen

Das Schröpfen besteht auf dem Prinzip einer durch Unterdruck geschaffener, intensiven Mehrdurchblutung, welche auch tief liegende Gewebsschichten erreicht.

Dies geschieht statisch oder auch dynamisch durch ein Verschieben der Schröpfgläser im Sinne einer Massage und läßt nicht selten deutliche Hämatome entstehen, welche aber in den Folgetagen rückläufig und unbedenklich sind.

Das Schröpfen bietet sich v.a. bei besonders hartnäckigen, punktuellen Verspannungen („Myogelosen“) an.

(Quer-) Friktionen

Vornehmlich wird diese Technik bei Reizungen im Bereich der Sehnenursprünge und/oder -ansätze angewendet (bei z.B. „Tennis-oder Golfer-Ellbogen“). Hierbei ist die Reizung aber weniger sportartenspezifisch, vielmehr beschreibt sie eigentlich die Lokalisation der Schädigung.

Friktionen können, je nach Schädigung der betroffenen Strukturen, durchaus etwas schmerzhaft sein (hat also mit der Wellness-Massage nichts gemein). Um etwaige Schmerzen bei der Durchführung zu lindern wird die zu behandelnde Stelle nicht selten mit lokaler Eisanwendung vorbehandelt.

Betreuung Athleten

Bei uns besteht die Möglichkeit, von unserem Physiotherapeuten individuell betreut zu werden, ganz unabhängig von Zielen und Ambitionen.

Dies bezieht sich nicht nur auf die Möglichkeit der Inanspruchnahme von therapeutischen Behandlungen, sondern auch auf die Befundung der körperlichen Voraussetzungen, das Erstellen eines Trainingsplanes sowie dessen Anpassung in regelmäßigen Abständen.

Sonstiges

Anfragen über das Formular unten, per Mail oder telefonisch 02103-3963232 .

Buchungswünsche, Fragen, Anregungen?

Holadio – kein Echo, nur Antworten: Sende uns über das Kontaktformular einfach Deine Buchungswünsche, Fragen zu unserem Angebot oder Anregungen rund um die Bergstation – wir sind für Dich da!

Natürlich kannst Du uns auch direkt Telefonisch erreichen

Gerne beraten wir Dich auch direkt zu Deinen Wünschen. Du erreichst uns von Montag bis Samstag von  10 – 23 Uhr und sonntags von 10 – 22 Uhr unter 02103 396 32 32.