Kletter- und Boulderzentrum Hilden bei Düsseldorf

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Bouldern, Klettern

Frauen Trainingsgruppe 2 wöchentlich | Female Climbing Competence

Aufgrund einer großen Nachfrage basierend auf Kundenfeedback bieten wir ab dem 12.11.21 einen Frauen-Boulder- & Kletter-Kurs an.

Schwerpunkte
Trainingsgruppe für Frauen (zunächst überwiegend Bouldern)

Ein Kurs von Frauen für Frauen
Auch wenn sich Kletterstile, -fähigkeiten und -kompetenzen der Geschlechter immer weiter durch gezieltes Training angleichen lassen, bleiben Unterschiede bei körperlichen Voraussetzungen erhalten. Wir denken dabei an Reichweite, Kraft und Beweglichkeit.

Inhalte

Worum geht es?

Wir bieten bouldernden und kletternden Frauen eine professionelle Anleitung durch eine erfahrene und starke Trainerin. Ziel ist es geschlechterspezifische Fähigkeiten und Kompetenzen gezielt zu stärken, entsprechende Techniken zu schulen und ihren sinnvollen Einsatz zu fördern.

Was Euch (ungefähr) erwartet:
• Frauen, die Boulder- & Kletterkompetenzen gemeinsam in der Gruppe entwickeln. Unterstützend. Auf Augenhöhe. Motivierend.
• Spezifische Tricks und Kniffe fürs Bouldern und Sportklettern. Von Frauen für Frauen durch Frauen
• Einsatz von z.B. Beweglichkeit
• Ausgleich von z.B. Reichweitendefiziten
• Technik & Taktik, Kraft
• Testosteronfreie Kletterluft

Dauer/Ablauf

Start: 12.11.2021
Alle 14 Tage / 2 Wochen freitags von 18 bis 21 Uhr

Teilnehmer

Kursgröße: max. 6 Teilnehmerinnen

Kosten

Kosten: 35€ / Monat exkl. Eintritt

Termine

Alle 14 Tage / 2 Wochen freitags von 18 bis 21 Uhr

Vorraussetzungen

1 Jahr solide Boulder- und/oder Seilerfahrung

Sonstiges

Kurskalender

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

Buchungswünsche, Fragen, Anregungen?

Holadio – kein Echo, nur Antworten: Sende uns über das Kontaktformular einfach Deine Buchungswünsche, Fragen zu unserem Angebot oder Anregungen rund um die Bergstation – wir sind für Dich da!

Natürlich kannst Du uns auch direkt Telefonisch erreichen

Gerne beraten wir Dich auch direkt zu Deinen Wünschen. Unser Kursbüro ist von Montag bis Freitag von 10 – 17 Uhr besetzt (info@bergstation.nrw). Für allgemeine Anfragen und in dringenden Fällen erreichst Du unsere Theke von Montag bis Samstag von  10 – 23 Uhr und sonntags von 10 – 22 Uhr unter 02103 396 32 32.