Frauen Trainingsgruppe 2 wöchentlich | Female Climbing Competence
12.11.2021 18:00 – 21:00
Aufgrund einer großen Nachfrage basierend auf Kundenfeedback bieten wir ab dem 12.11.21 einen Frauen-Boulder- & Kletter-Kurs an.
Schwerpunkte
Trainingsgruppe für Frauen (zunächst überwiegend Bouldern)
Ein Kurs von Frauen für Frauen
Auch wenn sich Kletterstile, -fähigkeiten und -kompetenzen der Geschlechter immer weiter durch gezieltes Training angleichen lassen, bleiben Unterschiede bei körperlichen Voraussetzungen erhalten. Wir denken dabei an Reichweite, Kraft und Beweglichkeit.
Inhalte
Worum geht es?
Wir bieten bouldernden und kletternden Frauen eine professionelle Anleitung durch eine erfahrene und starke Trainerin. Ziel ist es geschlechterspezifische Fähigkeiten und Kompetenzen gezielt zu stärken, entsprechende Techniken zu schulen und ihren sinnvollen Einsatz zu fördern.
Was Euch (ungefähr) erwartet:
• Frauen, die Boulder- & Kletterkompetenzen gemeinsam in der Gruppe entwickeln. Unterstützend. Auf Augenhöhe. Motivierend.
• Spezifische Tricks und Kniffe fürs Bouldern und Sportklettern. Von Frauen für Frauen durch Frauen
• Einsatz von z.B. Beweglichkeit
• Ausgleich von z.B. Reichweitendefiziten
• Technik & Taktik, Kraft
• Testosteronfreie Kletterluft
Dauer/Ablauf
Start: 12.11.2021
Alle 14 Tage / 2 Wochen freitags von 18 bis 21 Uhr
Teilnehmer
Kursgröße: max. 6 Teilnehmerinnen
Kosten
Kosten: Pilotpreis 35€ / Monat
Termine
Alle 14 Tage / 2 Wochen freitags von 18 bis 21 Uhr
Voraussetzungen
1 Jahr solide Boulder- und/oder Seilerfahrung
Sonstiges
Bequeme Sportkleidung mitbringen.
Anmeldung: marlon.schwiedeps@bergstation.nrw