Ein Wochenend-Workshop für Kletternde, die mit mehr Vertrauen, Klarheit & Leichtigkeit unterwegs sein wollen – auf der Matte und in der Wand.
Kennst du das Gefühl von Unsicherheit beim Klettern?
Vielleicht spürst du, wie dein Atem flach wird, die Schultern verspannen, dein Kopf „dicht“ macht – besonders beim Stürzen oder in ungewohnten Höhen?
In diesem 2-tägigen Workshop lernst du, wie du mit solchen Momenten bewusster umgehen kannst.
Mit Tools aus Körperpsychologie, Yoga, Atemarbeit und Emotionsregulation findest du einen neuen Zugang zu dir selbst – und damit auch mehr innere Freiheit beim Klettern.
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